Červenec 2015

2.7.

2. července 2015 v 7:33
Ahoj.
Dnes plánuju za:
  • nákup potravin
  • úklid k mé spokojenosti
  • vyčistit zvířata - morčata a králíka
  • žehlení
  • možná vytáhnu kolečkové brusle nebo si zaplavu večer v řece
  • nejíst jako prase
  • kontrolovat emaily - má mi napsat kvůli práci
Hotové věci večer škrtnu.
Dnešní jídelníček:

1.7. začátek

2. července 2015 v 7:20
Ahoj.
Ráda bych trvala zhubla a změnila svůj nezdravý životní styl na zdravý životní styl...
Před třemi měsíci jsem začala brát HA a přibrala jsem po ní 6 kilo, protože mám větší chutˇ k jídlu i na sex, ale to je vedlejší. Ta chutˇ k jídlu mě štve a tak zapracuji na ovládnutí chutí.

Každý den přidám jídelníček:
snídaně: chléb s česnekovotvarohovou pomazánkou a rajče
svačina: jablko, špenátový šnek
oběd: kulajda, pečené škubánky, kedlubna
svačina: jablko, oříšková buchta, kus čokolády
svačina2: rohlík s eidamem
večeře: rohlík s česnekovou pomazánkou, nektarinka

Oproti předchozím dní jsem docela spokojená, ikdyž je toho hodně.
Mohlo by být více zeleniny a méně pečiva..
Mějte se hezky a já se ozvu.